jak szybko

wellcome7 nie, poprostu fota jest tak jak pisalem po 2tygodniowym obzarstwie gdzie dopiero pare dni jestem z powrotem na diecie i pociagnelo wode(tak szybko nie zniknie) a od braku wegli bylem troche plaski i te dolne tam stracily na wyrazistosci pozatym foty wyszly jak wyszly bo telefonem robione

ale jakich specow, przeciez caly swiat wie ze od hgh rozrazstaja sie tez organy, jak ktos wali nie wiadomo jakie dawki i nie wiadomo jak dlugo, zeby sie na szybko porobic to predzej czy pozniej bedzie mial bemben od hormonu, do tego dochodzi insa i cala reszta apteki, wiec zadnym specem nie trzeba byc zeby wiedziec ze prosi (i nie tylko) wala [...]

nie chodzi o produkty. jesli masz duzo węgli to juz moze bardziej chodzic o to. A napewno chodzi o zbyt duzo kalorii i zbyt slaby trening. Rób przedział powtórzeń 6-8 i jak najwiekszy ciężar jaki dasz rade tak by przy tej ostatniej serii juz lecialo ci po nogach a jak masz kogos do asekuracji to zeby ci pomogl z ostatnimi powtórzeniami. Z [...]

[...] którzy przyszli i zdzierali dla mnie gardło. Niestety, wiem, że zawiodłem wszystkich tych kibiców na hali oraz innych, którzy we mnie wierzyli. Zdaje sobie sprawę, jaką szansę zaprzepaściłem i tylko ja sam jestem za to odpowiedzialny. Jestem bardzo zły na siebie, bo przegrałem pojedynek, który był do wygrania. Zupełnie nie rozumiem – z [...]

[...] normalnie szybko jednak budze sie w nocy nawet 3 albo 4 razy. Dzisiaj akurat dwa. Przeczytalem ten artykul http://www.sfd.pl/Ostatni_posi%C5%82ek_przed_snem-t398039.html i jak myslicie czy to ze spozywam samo bialko ok 150 twarogu na noc moze powodowac to ze mam problemy ze snem?? Moze sporbowac jesc ww o niskim IG tak jak razi sie w tym arcie? [...]

1 oczywiście że możesz 2 ten przepis dla jakieś diety high carb nie ma tłuszczy i dużo ww brak warzyw średnio jak na dzien bez treningu ale jak jesteś ekto czasem możesz zarzucić 3 zmieszaj z warzywami i będzie ok albo zapij szybko wodą

Ake dzisiaj zajechany jestem. Trzeba szybko zamknąć , bo nie mam siły przed kompem siedzieć Wstałem o 6.00 poszedłem do budy , wróciłem o 15.30 do chaty ,wypiłem kawe o 163.0 poszedłem na siłke Jak robiłem trica to myślałem , że zemdleje Potem wróciłem do chaty wypiłem 2 kawy i wyszedłem na miasto Normalnie nie pije kawy w ogólle a le nie mam [...]

[...] szczęście kryzys u małego minął ,już jest dobrze :-)) CZWARTY TYDZEŃ TRENING A A. Przysiad ze sztanga na plecach 40 kg*12/42,5 kg*12 pod koniec trochę trzęsły mi się nogi jak się podnosiłam B1. wyciskanie sztangi skos góra 23 kg*11/23 kg*10 progres w powtórzeniach ,ostatnio przy 23 kg było 8 powtórzeń B2. wiosło sztanga 22,5kg * 12 / 25 kg [...]

Ale nie tak jak mój }:-( tak opadanie idzie mi szybko :-D

Wiedzialem ze jak sie pojawi taki temat , to gdzies zaraz tutaj smignie Van Hehe... Van...masz racje koszykarki sa na ogol brzydkie... sitakarki niektore sa spoko... moga byc pilkarki reczne, ale fitneski to juz jest wypas... ale musze byc brutalne... bo to ma byc gwalt z prawdziwego zdarzenia... No a 5 osobowy Dream Team to tak jakos mi sie [...]

[...] wiem o co chodzi z ginomanem buhehehe ;) zniszczony mi sie wydaje ze hm... za duza presja za duzo chciales i za szybko nigdy nie przeszedlem takiej strasznej redukcji jak ty (6 cm polecialo w biku i lol) ale mysle ze za ocno sie katowales ale to tylko moje skromne zdanie zacznij od poczatku powoli do celu wracaj do formy i zdrowia [...]

chcialem kombinowac jakos tak 1-4 1-5 meta 25mg ed 4-8 stan 1-8 prop cos w te strony bym kombinowal, tak z grubsza szybko napisalem, bo tak sie zastanawiam czy nie walnac jakiejs bomby przedwakacyjnej Szczurze, jak 12 tyg, myślałem krócej, bo 12 tyg na oralach to nieco za długo jak dla mnie. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-03-31 17:24:30

jason chciały ? to dostały ja nie dosypuje ani nie podrzucam , miały ochote to im zmajstrowałem 5g fety "na szybko" aras nie masz pojęcia jak jest ciężko spróbujesz to zobaczysz jak to wspominam to tak właśnie sobie wyobrażam problemy z prostatą Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-05 14:25:28

najlepszy bebzon mam po owsiance jak na szybko zjem taka kluka ee to ja w pasie mam podobnie (pod koniec dnia jak go uwypukli)

[...] Czy ktos kiedykolwiek napisal ze killob pisze glupoty???. Kazdemy mlodemu co cche nabrac masy proponowalbym Twoje podejscie, domowe jedzenie, krotkie dobre treningi. Jednak jak mi ise ktos zapyta ze cche zrucic wage to mu powiem to co mysle i jaka diete jak cche moze zastosowac. I znowu o tym jezniu, Jak mi zona zrobi wolowinke, ziemniaczki, [...]

[...] siła. Może zmiany kosmetyczne, gęstość mięśni w każdym razie chcę iść do przodu. W tym miesiącu dostęp na siłownie mam 3 x tyg ze względów finansowych. Chcę również raz na jakiś czas wybiec z teren, gdyż strasznie mnie to odpręża. Po rege zrobiłam 2 treningi FBW z wysokim zakresem powtórzeń oraz zaczęłam robić trening z arta o pośladach. Także [...]

[...] mozesz, tylko w ramach suplementacji dorzuc herbate zielona - w folii sa praktycznie zawsze pasteryzowane chyba ze zaznaczono inaczej, w beczkach tez potrafia byc, nie wiem jakie masz sklepy dookola ale jak masz watpliwosc co do zawartosci zywych bakterii w tcyh przetworach to lepiej saemu ukisic (ewentualnie jesc bakterie priobiotyczne) cynk to [...]

[...] na ściągania Lennoxa. Pan Pabon dał ciała po całości. suchinho06 również zauważyłem brak tej prawej kończącej ręki u Władimira, kto wie ale być może pojawiła się tam jakaś kontuzja? Povetkin był bezradny i przykro było mi patrzeć jak go młodszy Klitschko konsekwentnie rozbija. Zastanawiam się czy znajdzie się jeszcze ktoś kto będzie w [...]

jak widzisz tutaj nikt ci nie powie jak schudnąć szybko. dlaczego - możesz przeczytać wyżej. dlaczego? bo jesteś na SPORTOWYM forum dyskusyjnym, a nie na forum bravo girl... pozdrawiam edit: oczywiście no offence. TAKIE 4kg w dół będzie nietrwałe i wróci po wypiciu 2 piw. a 4kg w tydzień "schudniesz" gdy pójdziesz 3 razy do sauny/na [...]

a wiec.... (nienawidze jak ktos tak zaczyna swoja wypowiedz,ale zrobie to ... kiedy tu zawitalem ,na dobre, na forum to bylem samotnym strzelcem,szybko mi sie spodobalo zagladanie tu i przebywanie,gdyz zauwazylem mile i sympatyczne panie ktore tu takze czesto byly.kazdy swoj wolny czas i kazda wolna chwile pisalem z Wami,bylo to dla mnie [...]